Letní tréninkový camp škol evropských historických bojových umění (šermu) DigladioR a Ars maiorum.
Rádi bychom vás pozvali na letní tréninkový – DIGLADIOR FECHT CAMP, zaměřený převážně na techniku šermu dlouhým mečem podle Lichtenauers Kunst des Fechtens, rozvoj dynamiky seků a bodů, zufechten a winden a také v přiměřené míře na fyzickou přípravu.
Komu je Fechtcamp určen
Je určen jak začínajícím, tak pokročilým šermířům a zájemcům o šerm dlouhým mečem ve stylu tzv. „Německé školy“ se zaměřením na techniky Lichtenauers kunst. Zúčastnit se mohou nejen žáci našich pravidelných kurzů a víkendových seminářů, ale zkrátka kdokoliv koho šerm dlouhým mečem zajímá - rádi poznáváme nové tváře ;-).
Dále pak je též vhodný pro všechny co se zajímají o turnaje v blossfechten. Což je momentálně se rozvíjející disciplína šermu s cvičnými meči tzv. Federschwert nebo Paratschwert beze zbroje, tedy v ochranných pomůckách na úrovni prošívanice.
V Čechách se v současnosti pořádá pravidelně několik turnajů ročně. Stejně tak je možné se zúčastnit i celé řady turnajů v zahraničí. Tam probíhají turnaje pravidelně na Slovensku, v Polsku či Skandinávii. Více informací o turnajích najdete na stránce Turnaje.
Náplň semináře a denní program
- 7:00 budíček
- 7:00-7:30 lehký ranní běh a rozcvička
- 7:30-8:00 sestavy s mečem
- 8:00-9:30 snídaně, relaxace
- 9:30-12:00 nácviky techniky
- 12:00-14:30 oběd, relaxace
- 14:30-17:00 nácvik techniky a drily
- 17:00-18:00 kondiční blok
- 18:00-19:30 večeře, relaxace
- 19:30-22:00 teorie, přednášky, video rozbory, diskuse, individuální program
Program se bude přizpůsobovat počasí a aktuálním potřebám kurzu.
Techniky
Techniky budou tento rok zaměřeny na „Zufechten“,tedy zahájení boje a následný handarbeit.
- jak překonat soupeře, který stojí ve střehu
- Vorsetzen pomocí mistrovských seků, ansetzen, vorschlag
- jak se ubránit soupeři, který na nás útočí
- mistrovské seky, absetzen, nachreisen
- co dělat ve vazbě, pokud se nám nepodaří zasáhnout prvním útokem, tak jak dále eskalovat
- jednou z cest je krieg, tedy winden hrotem a winden obečně a druhou je „ringen mit schwert“, tedy techniky na blízký kontakt
- durchlaufen a leibringen
- povalové techniky, hody a zápas tělo na tělo
- schwert nahmen, armringen
- odebrání zbraně, páky mečem, a to jak čepelí tak jílcem
Turnaje
V rámci soustředění se bude pořádán i malý turnaj. A to buď na federschwerty s ochranným oděním, nebo na měkčené tréninkové meče.
Volba turnajového vybavení bude záviset na právě probírané látce a volbě účastníků kurzu.
Ochranné pomůcky pro turnaje budou pro účastníky seminářů zdarma k zapůjčení. Účast v turnaji samozřejmě není povinná, všem ji ale doporučujeme. Není nad to si nabyté dovednosti ihned v praxi ověřit :-).
Kondiční blok
Bude zaměřen převážně na kondiční a rehabilitační cviky s vlastní vahou a na cviky na zvýšení pohyblivosti. Dále se budeme věnovat způsobům jak zvýšit sílu a dynamiku.
Zaměření teorie a přednášek
rekonstrukce šermu, tedy šerm podle fechtbuchů aneb jak se šermovalo ve středověku- budování kondice (síly, rychlosti a pohyblivosti) vhodné pro šerm
- různé směřování šermu („kunst“, scénika, turnaje, HMBT)
- strava pro sportovce
Pokud by vás zajímala konkrétní přednáška na dané téma, je možné se na daném tématu domluvit, nejméně však 3 týdny předem, ideálně přes událost na facebooku.
Termín
čtvrtek 23.7. – neděle 26.7.2015 (4 noci, 4 dny šermu)
Příjezd ve středu 22.7. odpoledne/večer. Večer proběhne podrobné seznámení s program, kontrola případně zapůjčení výstroje.
Místo
Tréninkový camp proběhne v areálu Sklárna Žihle, odkaz na mapu najdete zde. Areál je umístěn lesích u obce Žihle v okrese Plzeň sever.
V letošním roce jsme pro vás rezervovali ubytování v nově zrekonstruovaném pavilonu C. Výrazně tím zvyšujeme standard ubytování. Každý pokoj má samostatné sociální zařízení, je vybavený novým nábytkem, má připojení k internetu atp... (více informací najdete zde).
K dispozici jsou učebny pro teoretické části soustředění a tělocvična pro případ špatného počasí.
V ceně je plná penze – snídaně, oběd, večeře a pitný režim po celý den. Snídaně a svačiny pro vás budeme v tomto roce zajišťovat my sami. Tím se výrazně zvýší standard i ve stravování.
Doprava
Nezajišťujeme (každý dle svého uvážení). Pomůžeme Vám ale domluvit se s ostatními účastníky akce a tím si buď doplnit volná místa v autě. Popřípadě se k někomu do auta vměstnat... ;-).
Příhlášky a podrobné informace:
nebo
Semináře a teoretickou výuku povedou:
Zdeněk „Zdenál“ Utišil (Digladior a Ars Maiorum)
- Lichtenauers Kunst des Fechtens rekonstrukce a interpretace technik starých mistrů, kondiční příprava
Jan „Šulda“ Šulák (Digladior)
- drilovací cvičení s dlouhým mečem, rozvoj dynamiky šermu a kondiční příprava
Ing Dagmar Šuláková (Digladior)
- obecná kondiční příprava, teorie stravování
Podrobné informace o našich cvičitelích najdete na stránce O škole.
Doporučené vybavení:
- cvičný meč (fedrschwert) nebo lehčí langschwert
- šermířská maska
- rukavice
- po dohodě lze několik kusů vybavení zapůjčit, vždy za 200,-Kč za 1ks vybavení
- běžecká obuv
- oblečení a obutí na cvičení venku i v tělocvičně
Těšíme se na příjemně strávený čas s Vámi
