Kondiční gymnastika České Budějovice

Rádi  bychom vás pozvali na seminář Kondiční gymnastiky a akrobacie.
Semináře bude věnován převážně pozemní akrobacii (stojky, kotouly, vzklopky, hvězdy, přemety, salta a pod.) taktéž využijeme molitanovou jámu a duchny a budeme se věnovat základním přeskokům.

Podrobnosti k semináři:

Náplň semináře:

celý seminář bude rozdělen do dvou 3,5 hodinových bloků.
V nich budou probírány následující prvky

  • základní gymnastické prvky jako jsou kotouly
  • zpevňovací a odrazová průprava
  • pozemní akrobacie (stojky, přemety, salta)
  • přeskoky
  • skoky do jámy
  • pokud bude zájem tak i některé prvky na nářadí
    (bradla, kruhy, hrazda, kladina)

a  na konci každého bloku bude vždy ponechán prostor  cca 1 hod na individuální trénink, kdy vám poradíme a pomůžeme s tím co zrovna budete chtít procvičovat, či jen můžete naplno využít možnosti tělocvičny.

Kdy:
neděle 22.9.2019
9:00 - 12:30 dopolední blok
14:30 - 18:00 odpolední blok
12:30 - 14:30 pauza na oběd 😉
Příjezd v neděli 29.9. cca 8:50

Kde:
Seminář proběhne v areálu TJ Merkur ČB  a to ve specializované gymnastické hale, odkaz na mapu najdete zde.
  

 

 

 

 

K dispozici je velká odpružený gymnastický koberec (rojtrovka), dopadová jáma s molitanem  a samozřejmě veškeré standardní gymnastické nářadí.

Cena:
400,-Kč / osobu za jeden půldenní blok (dopoledne či odpoledne)
700,-Kč / osobu za celodenní seminář
platba hotově na místě

Max kapacita: 20 cvičících

Seminář povede:

Doporučené vybavení:

  • pohodlné sportovní oblečení do tělocvičny
  • jako obuv - baletní či gymnastické piškoty nebo ponožky, jinak se cvičí na boso

Přihlášky:

Přihlášky posílejte prosím emailem. Stejně tak pokud máte nějaké dotazy neváhejte se na nás obrátit.

Doprava:

Nezajišťujeme (každý dle svého uvážení). Pomůžeme Vám ale domluvit se s ostatními účastníky akce a tím si buď doplnit volná místa v autě, nebo se k někomu do auta vměstnat... ;-).

Těšíme se na příjemně strávený čas s Vámi

0 Responses

  1. <strong>discount viagra</strong> buying viagra cheap
  2. <strong>viagra price walmart</strong> discount viagra

Leave a comment

You must be Logged in to post a comment.