FECHT CAMP 2019

Pozor změna

Bohužel došlo k politování hodné situaci a v areálu Sklárna Žihle došlo ke změně majitele, který areál uzavřel a nedal nám nic vědět, takže na poslední chvíli řešíme náhradní program místo Fech Campu 2019 bude Letní příměstský fecht 2019

 

Letní tréninkový camp škol evropských historických bojových umění (šermu) Digladior a Ars maiorum.

I v tomto roce bychom vás rádi pozvali na již tradiční letní školu šermu, motto letošního ročníku je:

"Aplikace technik starých mistrů v turnajovém šermu"

termín

1. až 4.8.2019 (4 noci, 4 dny šermu)
Příjezd ve středu 31.7. v podvečer.

místo

sklarna_zihle-300x200Tréninkový camp proběhne v areálu Sklárna Žihle, odkaz na mapu najdete zde. Areál je umístěn v lesích u obce Žihle v okrese Plzeň sever.

Opět jsme pro vás rezervovali ubytování v nově zrekonstruovaném pavilonu C. Každý pokoj má samostatné sociální zařízení, je vybavený novým nábytkem, má připojení k internetu atp... (více informací najdete zde).

K dispozici jsou učebny pro teoretické části soustředění a tělocvična pro případ špatného počasí.

V ceně je plná penze – snídaně, oběd, večeře a pitný režim po celý den. Ve Sklárně došlo k výměně kuchaře a mělo by tak dojít ke zlepšení stravování. Snídaně budou součástí plné penze stravování v jídelně, budou ale formou švédských stolů. Svačiny a uvítací večeře budou u nadále v naší režii. K dispozici bude opět i gril na dřevěné uhlí.

S ohledem na velkou kapacitu ubytování v areálu je možné s sebou vzít i rodinné příslušníky, kteří mohou vyrazit na výlety po lesích v okolí, nebo navštívit lanový park sousedící s areálem sklárny.

náplň

V tomto roce jsme se rozhodli věnovat se podrobně těm technikám starých mistrů, které nacházejí široké uplatnění v dnešních turnajích dlouhým mečem.

Budeme se podrobně věnovat následujícím problematikám:

  • Jak zahajovat útok bodem a sekem
  • Jak eskalovat útok/obranu v 2 a 3 intenci a to zvláště se zaměřením na schielhau (jak s ním útočit a eskalovat a také jak eskalovat z prolomeného šilu)
  • a také si ukážeme nějaké hezké a v turnaji povolené eskalace v einlaufen 😉
    tedy kdy se oba hrnou vpřed a jak dále řešit útoky ve zkrácené vzdálenosti

Dále se budeme věnovat cvičením na rozhodovací proces a na rozvoj přesnosti a rychlosti bodů i seků.

Kromě šermu dlouhým mečem bude součástí programu i rozvoj fyzických dovedností nutných pro správné provádění šermířských technik. Budeme se tedy učit jak správně rozvíjet sílu, dynamiku i vytrvalost.

Budeme také řešit jak rozvoj své kondice průběžně monitorovat a jak si ověřovat její zlepšování.

Zároveň se budeme věnovat i strečinku a kompenzačním cvičením, abychom se šermu mohli věnovat dlouhodobě bez negativních vlivů na náš pohybový aparát.

S ohledem na zaměření campu více směrem k výkonnostnímu šermu počítáme s rozdělením účastníků do výkonnostních skupin a to jak na kondiční cvičení, tak na technické a šermovací cvičení.

obecné informace

povinné vybavení
  • cvičný meč (fedrschwert) s vhodně zakončenou špičkou (rozšíření nebo lépe "razítko")
  • šermířská maska včetně vrchního krytí
  • dostatečně chránící rukavice
  • ochrana na tělo (prošívanice, prošívaná vesta, atp.)
  • běžecká obuv či obuv na běhání
  • oblečení a obutí na cvičení venku i v tělocvičně
  • plavky (část kondičních cvičení bude probíhat v nedalekém rybníčku)
doporučené vybavení
  • švihadlo
  • sporttester, fitness náramek atp.
  • plastový dlouhý meč

Po dohodě lze několik kusů vybavení zapůjčit, vždy za 200,-Kč za 1 ks vybavení.
K zapůjčení máme masky, fedry, rukavice a 1 ks prošívky.
Zapůjčení vybavení je třeba řešit v předstihu, na místě vybavení nezapůjčujeme.

Nezapomeňte do přihlášky napsat jaké vybavení potřebujete půjčit!

denní program
  • strecink_fechtcamp7:00 budíček
  • 7:00 - 7:15 rozcvička a rozehřátí
  • 7:15 - 8:00 ranní kondiční blok
  • 8:00 - 9:30 snídaně, relaxace
  • 9:30 - 10:00 drily na přesnost a rychlost (zavěšené míčky, úhyby trubkou, tělem)
  • 10:00 - 11:30 nácviky techniky
  • 11:30 - 12:00 dopolední kondiční blok - rozvoj dynamiky, rozvoj rychlosti
  • 12:00 - 14:30 oběd, relaxace
  • 14:30 - 15:00 drily na rozhodovací proces
  • 15:00 - 16:00  nácviky techniky
  • 16:00 - 17:00  sparingové cvičení
  • 17:00 - 18:00 odpolední kondiční blok - reakce, postřeh, rychlostní vytrvalost a také mobilita (podle počasí může být i v rybníku)
  • 18:00-19:30 večeře, relaxace
  • 19:30-20:00 sestavy s mečem (přesekávání)
  • 20:00-22:00 teorie, přednášky, video rozbory, diskuse, individuální program

Program se bude přizpůsobovat počasí a aktuálním potřebám kurzu.

Semináře a teoretickou výuku povedou:

zdenal_fechtcampZdeněk „Zdenál“ Utišil (Digladior a Ars Maiorum)

- Lichtenauers Kunst des Fechtens rekonstrukce a interpretace technik starých mistrů, kondiční příprava

Jan „Šulda“ Šulák (Digladior)

- drilovací cvičení s dlouhým mečem, rozvoj dynamiky šermu a kondiční příprava

přihlášky

Přihlášky posílejte prosím emailem. Stejně tak pokud máte nějaké dotazy neváhejte se na nás obrátit.

Podrobné informace o našich cvičitelích najdete na stránce Lektoři - asistenti.

cena

4.200,-Kč / osobu (Celá částka je splatná na účet školy 5 týdnů před začátkem kurzu)
převodem na účet: 107-3140480257/0100 (Komerční banka),
Variabilní symbol: 440108

Rodinní příslušníci

Pokud byste se rozhodli vyrazit i s rodinou, tak to není problém. Děti do 3 let jsou bez nároku na postel zdarma. Ubytování a plná penze je pro ostatní nešermující účastníky za 2500,-Kč za osobu.

Doprava

Nezajišťujeme (každý dle svého uvážení). Pomůžeme Vám ale domluvit se s ostatními účastníky akce a tím si buď doplnit volná místa v autě, nebo se k někomu do auta vměstnat... ;-).

Těšíme se na příjemně strávený čas s Vámi

No Comments Yet.

Leave a comment

You must be Logged in to post a comment.